Bücherliste
Das erst im Mai 2021 geborene Baby „Buch.yoga“ wird wachsen und wachsen. Mache es dir gemütlich mit einer Tasse Tee und blättere durch die Kategorien, alphabetische Liste der rezensierten Bücher. Vielleicht magst du eine Buchzeitreise unternehmen, in der Schlagwörterwolke surfen, den loop betrachten, im Archiv blättern oder die Suchfunktion benutzen. Vieles ist Spielerei, aber so darf es auch sein 🙂
- „Weiße Rhetorik“
- AchtsamkeitsTag
- Aktiv verjüngen
- Als Mönch in einem buddhistischen Kloster
- Anerkennung ändert alles
- Anti Erschöpfungsbuch
- Atmen
- Aufrechter Nacken
- breathwork
- Darm der 100-jährigen
- Das „Ruhe im Kopf“ Buch
- Das einfachste Yogabuch
- Das empathische Gen
- Das Ende der Angst
- Das Kind in dir muss Heimat finden
- Das Yogatherapie Buch
- Die Himmelsleiter
- Die REHA Revolution
- Die vier Quellen der Jugend
- Dr. Anne Fleck: Energy!
- Dr. Marianne Koch: Unser erstaunliches Immunsystem
- Dr.Nieman: Long-Covid Syndrom
- Entspannungstexte
- Fit mit Philipp
- Fit und schmerzfrei
- G.Hüther: Lieblosigkeit macht krank
- Geheimnisse-der-Lebensfreude
- Gehirnwellness
- Gelenke im Glück
- Gene verjüngen
- Genial ernährt
- Genial vital
- Gute Gefühle
- Gute Gelenke
- high on life
Anerkennung ändert alles
# Anerkennung ändert alles # Buch von Dr. Barbara Strohschein – – Der Schlüssel zu glücklichen Beziehungen, funktionierenden Teams und einer friedlicheren Gesellschaft – – Anerkennung spielt auch im Yoga eine große Rolle. Anerkennung…
Toxische Menschen
– Immun gegen toxische Menschen – Lisa Irani und Anna Eckert – Psychologische Tools gegen Narzissten, Energievampire und andere Seelen-Staubfänger – Als Yogalehrer begegnet man toxischen Menschen in den Yogakursen zum Glück eher selten….
Reverse Aging
– Es geht um FITTE MUSKELN, die unseren Stoffwechsel verjüngen – Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing Es sind nun schon einige Wochen vergangen, seit ich dieses Buch gelesen habe. Eine schnelle Rezension war diesmal…
ina-rudolph-buecher
– Zum „Loslassen können“ und „Unverstellt sein“ – An einem nebeligen Novembertag 2025 erreichte mich eine freundliche E-Mail. Ina Rudolph stellte mir darin ihr neues Buch unverstellt vor – ein Werk, das sich einem…
Geheimnisse-der-Lebensfreude
– Anjana Gill: Die 12 Geheimnisse der Lebensfreude – Nachdem ich kürzlich das Buch „das Ende der Angst“ von Dr. Marcus Täuber rezensierte, passt das Lebensfreude Buch ideal für eine Rezension. Anjana Gill macht…
Ohne Sprungtuch
– Peter Gross: Ohne Sprungtuch – Wie schnell doch die Zeit vergeht. Am 15. Juni des vergangenen Jahres erreichte mich eine E‑Mail von Peter Gross mit der Anfrage, ob ich sein Buch Ohne Sprungtuch in…
Darm der 100-jährigen
– Der Darm der 100-jährigen “ – – „Der Darm der 100-Jährigen“ ist nun das zweite Rezensionsbuch zu diesem faszinierenden Organ innerhalb weniger Wochen. Das Thema Darmgesundheit betrifft ja auch alle Yoginis und Yogis….
Die REHA Revolution
– Das(!) REHA Buch – Stefen Barth: Die REHA Revolution So läuft es wie geschmiert — Schmerzen sind manchmal wie ein Handywecker: Du willst ihn nur kurz ausschalten – aber er klingelt jeden Tag…
Weltwissen Heilung
– Das Buch von Dr. Johannes Huber und Yasmina Kobza: Weltwissen Heilung – – – Manche Bücher fühlen sich an wie ein Gespräch mit einer sehr alten, sehr weisen Großmutter … die nebenbei ein…
Organisch
– Dr. Giulia Enders Buch „Organisch“ – – Manchmal liest man ein Buch und hat das Gefühl, der eigene Körper nickt leise mit. – „Organisch“ von Giulia Enders ist genau so ein Buch. Eine…
Das Ende der Angst
– Dr. Marcus Täuber: Das Ende der Angst – Zu früher Morgenstunde, noch bevor mein Faszien Gesundheitskurs in meinem Yogastudio in Gerasdorf startete, durfte ich Dr. Marcus Täuber persönlich willkommen heißen. Es kommt schließlich…
Rücken
– Meine Formel für einen gesunden Rücken – Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer — Im April 2025 erhielt ich dieses Rezensionsbuch vom Südwest Verlag. Bei einem „Gesunder Rücken“-Tag meines 18.00 Uhr Yogakurs Gerasdorf – damals…
Aktiv verjüngen
– Aktiv verjüngen und Selbstheilung aktivieren – Als Freund der Wissenschaft, nicht nur was Yoga betrifft, interessiert mich die Longevity Forschung besonders. Nach der Rezension von „Projekt Lebensverlängerung“ interessiert mich dieses „große“ (fast 600…
Genial ernährt
– Dr. Yael Adler: Genial ernährt Der Ernährungsratgeber: Klüger essen, entspannter genießen und besser leben — „Genial ernährt“ ist bereits das zweite Buch der Autorin, Dr. med Yael Adler, in meinem Rezensionsportfolio. Ihr erstes…
ready-for-reset
– Das 3-Schritte-Programm von Stefan Labas – Sich sammeln – fokussieren – fließen Überlastungen vermeiden und auf das Wesentliche konzentrieren — Das Gefühl der Überforderung, Stress genannt, kennen wir alle. Auch Yogalehrer mit Zweitberuf…
Entspannungstexte
ÜbersichtEinleitung – Entspannungsgeschichten für YogalehrerEntspannungsgeschichtenFantasiereisen und Traumreisen…Entspannungstexte für YogalehrerAn einem ruhigen See Entspannungsgeschichten für Yogalehrer 🙂 Manchmal gehen Yogalehrern die Texte für die Endentspannung aus – besonders, wenn sie nicht einfach alte Texte neu…
Fit und schmerzfrei
– Dr.Poeckh´s Ratgeber, um „Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter“ zu bleiben – FIT, SCHMERZFREI UND GESUND BIS INS HOHE ALTER —Dr. Peter Poeckh schreibt seine Bücher fast schneller, wie ich sie…
Neurowissenschaft-Yoga
– Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation — Als GesundheitsYoga Lehrer, ständig hungrig nach neuen wissenschaftlichem Content, freute ich mich, diesen neurowissenschaftlichen Ratgeber in Ruhe lesen zu können. Die Autorin Brittany Fair ist Neurowissenschaftlerin…
Lebensverlängerung
* Projekt Lebensverlängerung * Jeder von uns wünscht sich, gesund alt zu werden. Oft fühlen wir uns jedoch von den zahlreichen Forschungsergebnissen und Möglichkeiten, die uns dabei helfen sollen, überwältigt. Das Buch vermittelt den…
Gehirnwellness
* Wellness für das Gehirn * Gehirnwellness ist, wenn das Gehirn auf Urlaub geht. In unserem Streben nach einem gesunden und aktiven Leben ist es entscheidend, die Gesundheit unseres Geistes nicht zu vernachlässigen. In…
Kurzkritiken
Kurze Buchrezensionen. Manchmal fehlt mir die Zeit, das neueste Buch in epischer Breite zu rezensieren und dabei noch Kunstwerke von Fotos zu schießen. Und dann soll man auch noch einen Blogbeitrag mit SEO-Zauberei hinkriegen?…
Mental Shower
– Yasin Seiwasser: Mental Shower – Yasin Seiwasser bringt in seinem, im Frühjahr 2024 veröffentlichten, Buch Mental Shower einen frischen, inspirierenden Ansatz für das Zusammenspiel von Atemübungen, Affirmationen und Suggestionen, um unseren mentalen und…
Kopfsache jung
| Anti-Anging mit der Kraft der Gedanken | Das im März 2023 erschienene Ratgeberbuch „Kopfsache Jung“ von Prof. Dr. Markus Metka erklärt, wie mentale Stärke und positive Gedanken den Alterungsprozess beeinflussen können. Metka legt…
Mikronährstoffe
– Die Superkraft der Mikronährstoffe – Dein Do-it-yourself-Programm für mehr Lebensenergie Das Wunder des Energiestoffwechsel — Dauermüdigkeit und ständige Erschöpfung? Unzählige Arztbesuche oder schon resigniert? In ihrem Buch „Die Superkraft der Mikronährstoffe“ beleuchtet Dr….
breathwork
Johanna Lehmann Breathwork | Die Magie deiner Atmung | Deutlich mehr Gesundheit und Energie mit einfachen Atemübungen, das verspricht die Yogalehrerin und Atemcoach Johanna Lehmann im Buch „Breathwork“, im April 2024 vom Herder Verlag…
Warum wir sind
– Warum wir sind, wie wir sind – Endlich! Die Medizin sieht uns nicht mehr als Einheitsmenschen. Das verändert auch die Medizin. Die Tablette gegen eine Krankheit wirkt bei Frau oder Mann unterschiedlich. Mal…
high on life
– David JP Phillips: High on life – — 19 Jahre ist eine lange Zeit, welche der internationale Speaker David JP Phillips in Depression durchleben musste. Kurz vor seinem 40. Geburtstag fand David seine…
Hochbewusstsein
– Harald Heintze: Hochbewusstsein – — Hochbewusstsein bezeichnet einen Zustand verfeinerter Wahrnehmung und erweiterten Gewahrseins. Wenn wir uns im Zustand des Hochbewusstseins befinden, können wir unsere Wahrnehmungen steuern und unser Bewusstsein aktiv beeinflussen. Harald…
Gene verjüngen
– Verjünge deine Gene – Alt wird wieder jung Die Epigenetik ist ein Thema, das mich interessiert. Brennend sogar, obwohl Fachbücher darüber gar nicht so einfach zu lesen sind. Mit der Erkenntnis, dass die…
Schlank auf Rezept
Die AbnehmRevolution. Das Buch „Schlank auf Rezept“ von Dr. Meryn und Dr. Itariu in der „Selbstversuch“ Rezension Auch GesundheitsYogalehrer sind nicht immer vollschlank. Ich schon gar nicht. In den letzten Jahren fühlte ich mich…
Immun
– Philipp Dettmer: IMMUN – faszinierendes Immunsystem — Anfang November 2023 hielt ich diesen Spiegel Bestseller erstmals in Händen. Wow: Über 400 Seiten nur über das Immunsystem. Fad? Denkste! Nach dem ersten Reinschmökern in…
Wahre Freiheit
– Jack Kornfield: Wahre Freiheit – Der buddhistische Weg, glücklich und geborgen zu sein — Jack Kornfield ist einer der wichtigsten spirituellen Lehrer, dem es wunderbar gelingt, Buddhismus und westliche Philosophie zu vereinen und…
Seelendocs
– Die Seelendocs – Gleich drei Seelendocs stehen hinter diesem psychologischen Ratgeber: Univ.-Prof. Dr. Ströhle von der Charité Berlin, Dipl. Psychologin Janina Rogoll und Prof. Dr. Fydrich, Professor für Psychotherapie an der Humoldt-Universität Berlin….
Das „Ruhe im Kopf“ Buch
Joseph Nguyen: Hör auf zu glauben, was du denkst Manche von uns halten die Gedankenleere nicht aus. Die meisten aber möchten raus aus der Welt der negativen Gedankenschleife, die zu Selbstsabotage und Selbstzweifel führen…
Gelenke im Glück
– Dr. Meike Diessner: Gelenke im Glück – So läuft es wie geschmiert — Doc Diessner, Baujahr 1977, ist u.a. Fachärztin für physikalische Therapie und Sportmedizinerin. Sie kocht gerne, hört gerne französische Chansons, sieht…
Anti Erschöpfungsbuch
– Jörg Berger: Die Anti Erschöpfungsstrategie – Erschöpft sind wir alle. Manche mehr oder weniger. Liegt es an den jahrelangen Corona Infektionen, Klimawandel, dem Krieg oder allem zusammen? Erschöpfungen sind die neue Erfolgskrankheit. Jörg…
Gute Gefühle
– Dr. Marcus Täuber: Gute Gefühle- Die neuesten Ergebnisse aus der Hirnforschung präsentiert Marcus Täuber, Doktor der Neurobiologie und Mitinhaber der Brain Changer GmbH in diesem spannenden Buch. Kompakt verpackt und das was wirklich…
Atmen
Atmen heilt – entspannt – zentriert Ralph Skuban über den Weg zur individuellen Atempraxis Wie können wir über unsere Atmung Entspannung, innere Ruhe und mehr Gesundheit erfahren? Wir atmen. Ist ja ganz einfach. Leider…
Rücken-Schulter-Nacken
– Dr.Poeckh´s Rücken Schulter & Nacken Buch – So oder so. Schmerzfrei Leben. — Mein zweites Buch von Dr. Peter Poeckh, welches ich rezensiere. Nach dem sehr guten Buch „Gelenke gut – alles gut“…
Psychologie to go
– Franca Cerulli: Psychologie to go! – Bücher über die menschliche Psyche sind gar nicht einfach zu lesen. Bis auf das wunderbare Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden“ von Stefanie Stahl verstaubten…
500+ Anti Aging Atemübungen Atmung bio biologisch Christoph Augner Ernährung Faszien Fitness Gelassenheit Gesundheit gesund leben Glücksgeheimnis Hatha Hatha-Yoga Hatha-Yoga-Buch Heilatmung inneres Kind Kapalabhati Atmung kochen Kraft Krisen Küche Martina Mittag Medizin Nadi Shodana Religion Resilienz Resilienzförderung Resilienzstärkung Rezension Ruhe Schattenkind Selbstheilungskräfte Sonnenkind Stefanie Stahl Ujjayi Atmung Urvertrauen vegan vegetarisch Vergangenheitsbewältigung Wiederstandskraft Wissenschaft Yogische Admung
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Anerkennung ändert alles
# Anerkennung ändert alles # Buch von Dr. Barbara Strohschein – – Der Schlüssel zu glücklichen Beziehungen, funktionierenden Teams und einer friedlicheren Gesellschaft – – Anerkennung spielt auch im Yoga eine große Rolle. Anerkennung ist im Yoga die Kunst, den Menschen nicht nur als Körper zu sehen, der beweglicher werden soll, sondern als Ganzes: mit…
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Toxische Menschen
– Immun gegen toxische Menschen – Lisa Irani und Anna Eckert – Psychologische Tools gegen Narzissten, Energievampire und andere Seelen-Staubfänger – Als Yogalehrer begegnet man toxischen Menschen in den Yogakursen zum Glück eher selten. Vielleicht liegt es an der friedlichen Atmosphäre, vielleicht auch daran, dass Manipulation in der Kindhaltung einfach nicht besonders souverän aussieht. Trotzdem…
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Reverse Aging
– Es geht um FITTE MUSKELN, die unseren Stoffwechsel verjüngen – Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing Es sind nun schon einige Wochen vergangen, seit ich dieses Buch gelesen habe. Eine schnelle Rezension war diesmal leider nicht möglich, denn eine sehr schmerzhafte Schulterverletzung hat mich ordentlich ausgebremst. Der rechte Arm musste pausieren — nicht nur beim…
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ina-rudolph-buecher
– Zum „Loslassen können“ und „Unverstellt sein“ – An einem nebeligen Novembertag 2025 erreichte mich eine freundliche E-Mail. Ina Rudolph stellte mir darin ihr neues Buch unverstellt vor – ein Werk, das sich einem hochaktuellen Thema widmet. Neugierig geworden, begab ich mich auf eine kleine Entdeckungsreise zu ihrer klar und übersichtlich gestalteten Homepage. Dort stieß…
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Geheimnisse-der-Lebensfreude
– Anjana Gill: Die 12 Geheimnisse der Lebensfreude – Nachdem ich kürzlich das Buch „das Ende der Angst“ von Dr. Marcus Täuber rezensierte, passt das Lebensfreude Buch ideal für eine Rezension. Anjana Gill macht in diesem wunderbaren Buch deutlich, dass Glück keine Frage des Zufalls ist, sondern eine bewusste Entscheidung, auf die wir selbst Einfluss…
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Ohne Sprungtuch
– Peter Gross: Ohne Sprungtuch – Wie schnell doch die Zeit vergeht. Am 15. Juni des vergangenen Jahres erreichte mich eine E‑Mail von Peter Gross mit der Anfrage, ob ich sein Buch Ohne Sprungtuch in meinem Blog vorstellen möchte. Als ehemaliger Patient mit psychischer Erkrankung und mehreren Klinikaufenthalten war es ihm ein großes Anliegen, seine Geschichte…
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Darm der 100-jährigen
– Der Darm der 100-jährigen “ – – „Der Darm der 100-Jährigen“ ist nun das zweite Rezensionsbuch zu diesem faszinierenden Organ innerhalb weniger Wochen. Das Thema Darmgesundheit betrifft ja auch alle Yoginis und Yogis. Ein gesunder Darm ist beim Yoga wichtig, weil er direkt mit deinem Nervensystem verbunden ist: Wenn die Verdauung im Gleichgewicht ist,…
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Die REHA Revolution
– Das(!) REHA Buch – Stefen Barth: Die REHA Revolution — Schmerzen sind manchmal wie ein Handywecker: Du willst ihn nur kurz ausschalten – aber er klingelt jeden Tag wieder. Und wenn du Pech hast, gleich mit Snooze-Funktion. Betrifft meist Couchpotatos aber auch Gesundheitsyogalehrer wie ich hin und wieder. Steffen Barth, bekannter Physiotherapeut mit eigener…
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Weltwissen Heilung
– Das Buch von Dr. Johannes Huber und Yasmina Kobza: Weltwissen Heilung – – – Manche Bücher fühlen sich an wie ein Gespräch mit einer sehr alten, sehr weisen Großmutter … die nebenbei ein Medizinstudium absolviert hat. –„Weltwissen Heilung“ (gemeinsam geschrieben von Johannes Huber und Yasmina Kobza) ist genau so ein Buch: neugierig, praktisch, kulturübergreifend…
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Organisch
– Dr. Giulia Enders Buch „Organisch“ – – Manchmal liest man ein Buch und hat das Gefühl, der eigene Körper nickt leise mit. – „Organisch“ von Giulia Enders ist genau so ein Buch. Eine spannende Reise durch fünf Organe, auch die Muskeln sind mit dabei. Schon mal was von Titin gehört? Großes Thema derzeit in…
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Das Ende der Angst
– Dr. Marcus Täuber: Das Ende der Angst – Zu früher Morgenstunde, noch bevor mein Faszien Gesundheitskurs in meinem Yogastudio in Gerasdorf startete, durfte ich Dr. Marcus Täuber persönlich willkommen heißen. Es kommt schließlich nicht alle Tage vor, dass man ein Rezensionsbuch vom Autor selbst – noch dazu signiert – überreicht bekommt. Bei einem Morgenkaffee…
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Rücken
– Meine Formel für einen gesunden Rücken – Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer — Im April 2025 erhielt ich dieses Rezensionsbuch vom Südwest Verlag. Bei einem „Gesunder Rücken“-Tag meines 18.00 Uhr Yogakurs Gerasdorf – damals noch im Yogator, bevor ich ins Yomavital Studio übersiedelte – leitete ich im Mai 2025 einige Übungen an und stellte den…
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Aktiv verjüngen
– Aktiv verjüngen und Selbstheilung aktivieren – Als Freund der Wissenschaft, nicht nur was Yoga betrifft, interessiert mich die Longevity Forschung besonders. Nach der Rezension von „Projekt Lebensverlängerung“ interessiert mich dieses „große“ (fast 600 Seiten!) Lebensverlängerungsbuch besonders, denn der Autor Dr. med. Ulrich Bauhofer verbindet die Longevity Forschung mit dem jahrtausendenalten Heilwissen des Ayurveda, ein…
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Genial ernährt
– Dr. Yael Adler: Genial ernährt — „Genial ernährt“ ist bereits das zweite Buch der Autorin, Dr. med Yael Adler, in meinem Rezensionsportfolio. Ihr erstes geniale Buch „Genial vital“ erschien genau zwei Jahre davor. Dr. Adler ist Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin und Autorin. Man sieht sie in TV-Sendungen (Deutschland) und hört sie über ihren Podcast…
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ready-for-reset
– Das 3-Schritte-Programm von Stefan Labas – Sich sammeln – fokussieren – fließen — Das Gefühl der Überforderung, Stress genannt, kennen wir alle. Auch Yogalehrer mit Zweitberuf stressen sich manchmal. Darum wollte ich diesen Stressreduktions-Bestseller in völliger Ruhe lesen und begab mich in die nächstgelegene Therme. Flecken und Papierwellungen zeugen noch vom Thermenaufenthalt. Das Herzstück…
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Entspannungstexte
Entspannungsgeschichten für Yogalehrer 🙂 Manchmal gehen Yogalehrern die Texte für die Endentspannung aus – besonders, wenn sie nicht einfach alte Texte neu aufwärmen möchten und wenig Zeit sowie Talent haben, eigene Texte zu schreiben. In meinen acht Jahren als Yogalehrer habe ich es erst zweimal versucht, was für die Veröffentlichung eines Buches eindeutig zu wenig…
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Fit und schmerzfrei
– Dr.Poeckh´s Ratgeber, um „Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter“ zu bleiben – —Dr. Peter Poeckh schreibt seine Bücher fast schneller, wie ich sie rezensieren kann – und hier ist schon meine dritte Rezension! Besonders angesprochen hat mich dabei, dass seine Werke Menschen von 50 bis über 70 Jahren ansprechen. Und ja, ich…
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Neurowissenschaft-Yoga
– Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation — Als GesundheitsYoga Lehrer, ständig hungrig nach neuen wissenschaftlichem Content, freute ich mich, diesen neurowissenschaftlichen Ratgeber in Ruhe lesen zu können. Die Autorin Brittany Fair ist Neurowissenschaftlerin mit Zweitberuf Yogalehrerin. Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation Buchtitel: Die Neurowissenschaft hinter Yoga und MeditationOriginaltitel: The Neuroscience of Yoga and…
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Kurzkritiken
Kurze Buchrezensionen. Manchmal fehlt mir die Zeit, das neueste Buch in epischer Breite zu rezensieren und dabei noch Kunstwerke von Fotos zu schießen. Und dann soll man auch noch einen Blogbeitrag mit SEO-Zauberei hinkriegen? Puh! Hier kommen nun die Kurzkritiken in meinen YogaBuchBlog – die schnelle Espresso-Version der Buchbesprechung. Das heißt aber nicht, dass die…
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breathwork
Johanna Lehmann Breathwork | Die Magie deiner Atmung | Deutlich mehr Gesundheit und Energie mit einfachen Atemübungen, das verspricht die Yogalehrerin und Atemcoach Johanna Lehmann im Buch „Breathwork“, im April 2024 vom Herder Verlag publiziert. Als GesundheitsYoga Lehrer befasse ich mich schon lange mit Atemübungen und kann Johanna´s Buchversprechen nur bestätigen: Atemübungen haben einen positiven…
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high on life
– David JP Phillips: High on life – — 19 Jahre ist eine lange Zeit, welche der internationale Speaker David JP Phillips in Depression durchleben musste. Kurz vor seinem 40. Geburtstag fand David seine Zauberformel aus den sechs Zutaten Dopamin, Oxytocin, Serotonin, Kortisol, Endomorphine und Testosteron für ein glücklicheres Leben. High on Life wurde ein…
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Schlank auf Rezept
Die AbnehmRevolution. Das Buch „Schlank auf Rezept“ von Dr. Meryn und Dr. Itariu in der „Selbstversuch“ Rezension Auch GesundheitsYogalehrer sind nicht immer vollschlank. Ich schon gar nicht. In den letzten Jahren fühlte ich mich immer mehr voll als schlank. Bisher hatte ich allerdings noch nie ein Diätbuch gelesen, schon gar nicht an einem Diätprogramm teilgenommen.…
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Atmen
Atmen heilt – entspannt – zentriert Ralph Skuban über den Weg zur individuellen Atempraxis Wir atmen. Ist ja ganz einfach. Leider aber atmen wir meistens falsch, ausgenommen Medizinier, Atemtherapeuten, Mönche und Yogis. Viele Krankheiten körperlicher oder psychischer entstehen durch Überatmung. Das Atmen richtig lernen, kann befreiend wirken: Schlafprobleme, Bluthochdruck, Epilepsie, Tinnitus, Angststörungen, Gehirnnebel, chronische Müdigkeit…
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Rücken-Schulter-Nacken
– Dr.Poeckh´s Rücken Schulter & Nacken Buch – — Mein zweites Buch von Dr. Peter Poeckh, welches ich rezensiere. Nach dem sehr guten Buch „Gelenke gut – alles gut“ mit Co-Autor Ernährungsspezialist Volker Mehl dreht es sich nun um die Problemzonen der heutigen Zeit: Rücken, Schulter und Nacken. Peter Poeck empfiehlt einige Asanas (Übungen) im…
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Lebensenergie
– Dr. Strunz: Lebensenergie – — Er kann es nicht lassen, das Bücher schreiben, auch nicht mit knapp 80 Jahre. Als Internist, Mokeluarmediziner und Gastroenterologe weiß Dr. Ulrich Strunz über das Wunder des Energiestoffwechsels genau Bescheid. Als ehemaliger Triathlet kennt er sich mit Sport gut aus. Dr.Strunz meint im Klappentext von „Lebensenergie“ dass jeder Lebensenergie…
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Genial vital
– Dr. Yael Adler: So werden wir „genial vital“ – — Als ich das Buchcover beim Surfen nach neuen Stoff zum Rezensieren zum ersten Mal sah, dachte ich „wie genial“. Ein Genial Vital Buch mit dem Untertitel „Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung“ ähnlich so „Mit Yoga wirst du niemals alt“. Die Autorin Dr.…
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Yin Yoga Bücher
– Yin Yoga Bücher Doppelrezension, die Erste! — Vom Trias Verlag erhalte ich für Rezensionen immer wieder interessante Bücher. Bücher über Yoga oder ähnliche lebenswichtige Themen. Friederike Neumann`s Buch „Heilendes Yin Yoga“ klang spannend. Yin Yoga Asanas & Akupressur wirksam kombiniert. Ich wünschte mir sofort diesen Buchtitel her, da fand ich noch ein Yin Yoga…
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Gute Gelenke
– Gelenke gut, alles gut – — Dr. Peter Poeckh kenne ich aus einem Weiterbildungsworkshop für Yogalehrer persönlich. Sein Buch „Gesund durch Yoga“ war mir eine wertvolle Begleitung meiner Gesundheits Yoga Weiterbildung. Den bekanntesten deutschen Ayurveda Koch Volker Mehl kannte ich bisher nur vom Hörensagen. Beide Autoren haben an dem Ratgeber „Gelenke gut, Alles gut“…
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Micro-Preps
– Die Ein Minuten Strategie. 28 Micro-Preps – — Es klingt spektakulär und soll wissenschaftlich bestätigt sein: Sogenannte Micro Prebs, also alles was man in 30 Sekunden oder einer Minute machen kann, wirkt besser, als man in logischer Weise vermuten kann: 30 Sekunden Muskeltraining pro Tag soll nach nur einem Monat 10% mehr Muskel bringen?…
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Als Mönch in einem buddhistischen Kloster
– Björn Natthiko Lindeblad lebte als Mönch in einem thailändischen Kloster – Schwede, erfolgreich im Wirtschaftsleben aber auf der Suche. Suche nach einem Leben in Freiheit. Die Antwort fand Björn Natthiko Lindeblad in Thailand. In einem buddhistischen Kloster. 17 Jahre lang im Kloster. Dann kehrt Björn zurück nach Schweden um das weiterzugeben, was ihm das…
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Patricia Römpke`s Yoga Buch für den unteren Rücken, Hüfte und Becken
– Das „Rückenschmerzen-weg-Yoga-Buch“ von Patricia Römpke – — Die Autorin Patricia Römpke möchte mit diesem Yogabuch Schmerzen im Rücken, Hüfte und Becken in Luft auflösen. Steht zumindest so am Cover. Sie ist 500+ Yogalehrerin (bin ich auch ;-), Yogalehrer Ausbildnerin, Speakerin und Gesundheitspädagogin. Was taugen ihre Übungen? Ich habe einige ihrer Asanas gegen Rückenbeschwerden getestet.…
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AchtsamkeitsTag
– Das Achtsamkeitsbuch von Dr. Christian Stock und Nicole Reese – Wer ist nicht gestresst in diesen Zeiten? Um das Leben wieder bewusster wahrnehmen und erspüren können, wäre mehr Achtsamkeit im Leben notwendig. So die Empfehlung der Autoren Achtsamkeitsexperte Christian Stock und Yogalehrerin Nicole Reese — Buchinhalt von „Mein Achtsamkeitstag“ Buchtitel: In der Ruhe liegt…
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Die vier Quellen der Jugend
– Prof. DDr. Johannes Huber über Anti-Aging – Die vier Quellen der Jugend. Es ist nicht sein erstes Buch und er führt auch nicht zum ersten Mal die Bestsellerliste der Sachbücher in Österreich und auch bei den deutschsprachigen Nachbarn an: Prof. Dr. Dr. Johannes Huber ist Leiter der klinischen Abteilung für gynäkologische Endokrinologie am AKH…
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TRE – neurogenes Zittern
– Neurogenes Zittern zaubert Stress und Spannungen weg- Yoginis und Yogis wissen es: Es gibt sie – diese Körperübungen, die einfach mehr bewirken. Schnelle Besserung von Symptomen oder sogar Heilung. TRE, die Abkürzung für neurogenes Zittern aktiviert den Kopf, Faszien, Muskelgruppen und Nervenenden gleichzeitig. Entwickelt von Dr. David Berceli für alle diejenigen, die oft verspannt…
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S.Biddulph: Lebendig leben
– Steve Biddulph Ratgeber: „Lebendig Leben“ – Das Buch „Lebendig leben“ ist sein Versuch, die Welt zu retten, welche er liebt. Autor Steve Biddulph ist ein renomierter Familienpsychologe und Bestsellerautor in Australien und über alle Grenzen bekannt. Steve Biddulph´s Buch „Das Geheimnis glücklicher Kinder“ wurde zum Weltbesteller. „Die Welt kann nur gerettet werden, wenn Körper…
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Das einfachste Yogabuch
– Nicole Reese: das einfachste Yogabuch aller Zeiten – Yogabücher gibt es wie Sand am Meer. Einfache Yogabücher, schwierige Yogabücher. Manche Yogabücher sind so kompliziert, dass selbst Yogalehrer einen weiten Bogen um sie machen. Nicole Reese, Yogastudiobetreiberin, hat ein einfaches Yogabuch publiziert. Ihrer Meinung nach das einfachste Yoga Buch aller Zeiten. Hat Sie recht? —…
- Mai 2026 (2)
- April 2026 (1)
- Februar 2026 (3)
- Januar 2026 (2)
- Dezember 2025 (3)
- August 2025 (1)
- Juli 2025 (1)
- Juni 2025 (1)
- April 2025 (1)
- März 2025 (1)
- Februar 2025 (1)
- Januar 2025 (1)
- Oktober 2024 (2)
- September 2024 (3)
- August 2024 (1)
- Juni 2024 (1)
- Mai 2024 (1)
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