Bücher für Entspannungstexte

Entspannungstexte

Entspannungsgeschichten für Yogalehrer 🙂 Manchmal gehen Yogalehrern die Texte für die Endentspannung aus – besonders, wenn sie nicht einfach alte Texte neu aufwärmen möchten und wenig Zeit sowie Talent haben, eigene Texte zu schreiben. In […]

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Neurowissenschaft Yoga und Meditation

Neurowissenschaft-Yoga

– Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation — Als GesundheitsYoga Lehrer, ständig hungrig nach neuen wissenschaftlichem Content, freute ich mich, diesen neurowissenschaftlichen Ratgeber in Ruhe lesen zu können. Die Autorin Brittany Fair ist Neurowissenschaftlerin mit

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Lebensverlängerung

Lebensverlängerung

* Projekt Lebensverlängerung * Jeder von uns wünscht sich, gesund alt zu werden. Oft fühlen wir uns jedoch von den zahlreichen Forschungsergebnissen und Möglichkeiten, die uns dabei helfen sollen, überwältigt. Das Buch vermittelt den aktuellen

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Fotomontage Kurzkritiken

Kurzkritiken

Kurze Buchrezensionen. Manchmal fehlt mir die Zeit, das neueste Buch in epischer Breite zu rezensieren und dabei noch Kunstwerke von Fotos zu schießen. Und dann soll man auch noch einen Blogbeitrag mit SEO-Zauberei hinkriegen? Puh!

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Breathwork Atemübungen

breathwork

Johanna Lehmann Breathwork | Die Magie deiner Atmung | Deutlich mehr Gesundheit und Energie mit einfachen Atemübungen, das verspricht die Yogalehrerin und Atemcoach Johanna Lehmann im Buch „Breathwork“, im April 2024 vom Herder Verlag publiziert.

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High on life Buch

high on life

– David JP Phillips: High on life – — 19 Jahre ist eine lange Zeit, welche der internationale Speaker David JP Phillips in Depression durchleben musste. Kurz vor seinem 40. Geburtstag fand David seine Zauberformel

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Hochbewusstsein

Hochbewusstsein

– Harald Heintze: Hochbewusstsein – — Hochbewusstsein bezeichnet einen Zustand verfeinerter Wahrnehmung und erweiterten Gewahrseins. Wenn wir uns im Zustand des Hochbewusstseins befinden, können wir unsere Wahrnehmungen steuern und unser Bewusstsein aktiv beeinflussen. Harald Heintze

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Verjünge deine Gene

Gene verjüngen

– Verjünge deine Gene – Die Epigenetik ist ein Thema, das mich interessiert. Brennend sogar, obwohl Fachbücher darüber gar nicht so einfach zu lesen sind. Mit der Erkenntnis, dass die Gene gar nicht so viel

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Abnehmen! Endlich schlank

Schlank auf Rezept

Die AbnehmRevolution. Das Buch „Schlank auf Rezept“ von Dr. Meryn und Dr. Itariu in der „Selbstversuch“ Rezension Auch GesundheitsYogalehrer sind nicht immer vollschlank. Ich schon gar nicht. In den letzten Jahren fühlte ich mich immer

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Gelenke im Glück

Gelenke im Glück

– Dr. Meike Diessner: Gelenke im Glück – — Doc Diessner, Baujahr 1977, ist u.a. Fachärztin für physikalische Therapie und Sportmedizinerin. Sie kocht gerne, hört gerne französische Chansons, sieht gut aus und brennt auch für

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Atmen

Atmen

Atmen heilt – entspannt – zentriert Ralph Skuban über den Weg zur individuellen Atempraxis Wir atmen. Ist ja ganz einfach. Leider aber atmen wir meistens falsch, ausgenommen Medizinier, Atemtherapeuten, Mönche und Yogis. Viele Krankheiten körperlicher

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Kieferyoga Buch

Kieferyoga

– Keine Kieferschmerzen mehr mit Kieferyoga – — Alle Maskengeschädigten, Knirschenden und Kieferverspannten Yoginis und Yogis (und diejenigen mit Yogapraktizierwünschen) aufgepasst: Endlich ein eigenes KieferYoga Buch, um Beschwerden im Kieferbereich sowie in Nacken und Schulterregionen

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Lebensenergie Strunz

Lebensenergie

– Dr. Strunz: Lebensenergie – — Er kann es nicht lassen, das Bücher schreiben, auch nicht mit knapp 80 Jahre. Als Internist, Mokeluarmediziner und Gastroenterologe weiß Dr. Ulrich Strunz über das Wunder des Energiestoffwechsels genau

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Genial vital

Genial vital

– Dr. Yael Adler: So werden wir „genial vital“ – — Als ich das Buchcover beim Surfen nach neuen Stoff zum Rezensieren zum ersten Mal sah, dachte ich „wie genial“. Ein Genial Vital Buch mit

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Yin Yoga Bücher rezensiert

Yin Yoga Bücher

– Yin Yoga Bücher Doppelrezension, die Erste! — Vom Trias Verlag erhalte ich für Rezensionen immer wieder interessante Bücher. Bücher über Yoga oder ähnliche lebenswichtige Themen. Friederike Neumann`s Buch „Heilendes Yin Yoga“ klang spannend. Yin

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Gelenke gut, alles gut

Gute Gelenke

– Gelenke gut, alles gut – — Dr. Peter Poeckh kenne ich aus einem Weiterbildungsworkshop für Yogalehrer persönlich. Sein Buch „Gesund durch Yoga“ war mir eine wertvolle Begleitung meiner Gesundheits Yoga Weiterbildung. Den bekanntesten deutschen

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Micro-Preps

Micro-Preps

– Die Ein Minuten Strategie. 28 Micro-Preps – — Es klingt spektakulär und soll wissenschaftlich bestätigt sein: Sogenannte Micro Prebs, also alles was man in 30 Sekunden oder einer Minute machen kann, wirkt besser, als

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Achtsam sein

AchtsamkeitsTag

– Das Achtsamkeitsbuch von Dr. Christian Stock und Nicole Reese – Wer ist nicht gestresst in diesen Zeiten? Um das Leben wieder bewusster wahrnehmen und erspüren können, wäre mehr Achtsamkeit im Leben notwendig. So die

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Gehirnwellness

Gehirnwellness

* Wellness für das Gehirn * Gehirnwellness ist, wenn das Gehirn auf Urlaub geht. In unserem Streben nach einem gesunden und aktiven Leben ist es entscheidend, die Gesundheit unseres Geistes nicht zu vernachlässigen. In ihrem

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Mental Shower Buchpräsentation von Günter

Mental Shower

– Yasin Seiwasser: Mental Shower – Yasin Seiwasser bringt in seinem, im Frühjahr 2024 veröffentlichten, Buch Mental Shower einen frischen, inspirierenden Ansatz für das Zusammenspiel von Atemübungen, Affirmationen und Suggestionen, um unseren mentalen und emotionalen

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Kopfstand mit Günter

Kopfsache jung

| Anti-Anging mit der Kraft der Gedanken | Das im März 2023 erschienene Ratgeberbuch „Kopfsache Jung“ von Prof. Dr. Markus Metka erklärt, wie mentale Stärke und positive Gedanken den Alterungsprozess beeinflussen können. Metka legt dar,

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Superkraft durch Mikronährstoffe

Mikronährstoffe

– Die Superkraft der Mikronährstoffe – Dein Do-it-yourself-Programm für mehr Lebensenergie — Dauermüdigkeit und ständige Erschöpfung? Unzählige Arztbesuche oder schon resigniert? In ihrem Buch „Die Superkraft der Mikronährstoffe“ beleuchtet Dr. Cornelia Ott, eine erfahrene Ernährungsmedizinerin,

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Warum wir sind wie wir sind

Warum wir sind

– Warum wir sind, wie wir sind – Endlich! Die Medizin sieht uns nicht mehr als Einheitsmenschen. Das verändert auch die Medizin. Die Tablette gegen eine Krankheit wirkt bei Frau oder Mann unterschiedlich. Mal mehr,

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