Februar 2023

Aufrechter Nacken - Gesunde HalswirbelsÀule

Aufrechter Nacken

– Spiraldynamik: Aufrechter Nacken – — Haben Sie einen Schildkrötenhals, Geierhals oder sogar einen hĂ€sslichen Stiernacken? Viele leiden darunter, wissen es aber nicht. Sie spĂŒren nur Verspannungen, oft jedoch sind es anatomische VerĂ€nderungen der HalswirbelsĂ€ule, …

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Gelenke gut, alles gut

Gute Gelenke

– Gelenke gut, alles gut – — Dr. Peter Poeckh kenne ich aus einem Weiterbildungsworkshop fĂŒr Yogalehrer persönlich. Sein Buch „Gesund durch Yoga“ war mir eine wertvolle Begleitung meiner Gesundheits Yoga Weiterbildung. Den bekanntesten deutschen …

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Micro-Preps

Micro-Preps

– Die Ein Minuten Strategie. 28 Micro-Preps – — Es klingt spektakulĂ€r und soll wissenschaftlich bestĂ€tigt sein: Sogenannte Micro Prebs, also alles was man in 30 Sekunden oder einer Minute machen kann, wirkt besser, als …

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