– Harald Heintze: Hochbewusstsein –

— Hochbewusstsein bezeichnet einen Zustand verfeinerter Wahrnehmung und erweiterten Gewahrseins. Wenn wir uns im Zustand des Hochbewusstseins befinden, können wir unsere Wahrnehmungen steuern und unser Bewusstsein aktiv beeinflussen. Harald Heintze bezeichnet sich als Mystiker und Bewusstseincoach. In seinem Buch „Hochbewusstsein“ zeigt er uns Wege, wie wir aus unserer stressgetriebenen Umgebung austreten und die Welt so sehen können, wie sie wirklich ist und nicht so wie wir uns diese (meist schwarz und trüb) ausmalen.

Klappentext

Meine Buchrezension

Wenn ich ein Buch fertig gelesen habe, beeile ich mich, die Rezension schnell zu erledigen. Nicht weil ich so super gerne Rezensionen schreibe (ja schon, sonst würde ich was anderes machen), sondern weil die Erinnerungen an den Content noch frisch sind. Bei Hochbewusstsein ließ ich mir Zeit. Das Buch hat neun Kapitel, gar nicht einfach, eine kompakte Rezension zu schreiben. Ich schreibe heute mal eine Kapitelkurzfassung über die ersten vier Kapitel.

Was ist Hochbewusstsein? (Kap.1)

Der Zustand der verfeinerten Darstellung. Wir erfahren, was sich in unserem Bewusstsein zeigt, wie die Informationen in unser Bewusstsein gelangen und – jetzt wird es sinnlich – Deine Sinne und Gefühle bilden das Tor der Welt!

Wir sehen nicht das, was ist, sondern was wir sehen wollen (Kap.2)

Wir erfahren im Hochbewusstsein Buch, warum wir meist nicht die Realität sehen, sondern das sehen, was wir sehen wollen. Die Lösung zur Sicht auf die realen Dinge ist Aufmerksamkeit als geheimer Schlüssel (naja, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit sind eigentlich nicht mehr so geheim) und die Meditation. Ja, wenn das meditieren so leicht gehen würde, seufz. Der Autor nennt auch Täuschungsbeispiele. Wie uns die Wahrnehmung hinter das Licht führt und auch wie wir unsere Gedankenschleifen loswerden können.
Interessant fand ich das Gedankenrecycling. Mal neue Pfade wandern, die alten ausgelatschten Wege verlassen.

Was uns vom mühelosen Glücklichsein trennt (Kap.3)

Das Prinzip Karma. Der Zusammenhang von Ursache und Wirkung. War auch in den spirituellen Themen meiner Yogalehrerausbildung Teil des Lehrstoffes (man vergisst das ja dann wieder, danke für die Erinnerung). In diesem Kapitel vom mühelosen Glücklichsein geht es darum zu erkennen, dass unsere Bewertung einer Situation meist falsch ist und wir uns unnötig in Stresssituationen verfangen. Der Autor schreibt in diesem Kapitel auch seine persönliche Karma-Geschichte, die man auch als Pech oder Glück bezeichnen kann. Wir erfahren auch das Karma vom Fußball und die Opferrollen, in die sich viele begeben in Bezug auf Ursache und Wirkung. Spannendes Kapitel!

Übermächtige Gedanken und folgsame Gefühle (Kap.4)

Da wir ja unsere Gedanken glauben, auch wenn diese meilenweit von der Realität abweichen, und dadurch auch vermeintliches Leid erfahren müssen, informiert uns Harald Heintze, wie wir den Gedankenunsinn entkommen können. Beispielsweise mit „The Work“ von Byron Katie – das hinterfragen unserer Gedanken. Sehr wirkungsvoll…

Mein Fazit zum Buch „Hochbewusstsein“

Das Buch von Harald Heintze zeigt uns einen Weg zur Selbstreflektion und Persönlichkeitsentwicklung, um sich auf einer tieferen Ebenen zu verstehen und Weisheit und Klarheit zu erlangen.
Das Buch „Hochbewusstsein“ geht jedoch auch in die Tiefe. Hin und wieder habe ich mehrere Lesedurchgänge benötigt, um manche komplexen Themen vollständig verstehen zu können. Alles in allem finde ich das Buch sehr gut!

Meine achtsame Buchbewertung