– Faszien in Sport und Alltag –

Faszinierendes Faszien Buch von Robert Schleip & Amanda Baker

Das Lehrbuch über Faszien!
Meine Faszien Buchempfehlung!

— Faszien, unser Bindegewebe, wurde in der Medizin bisher stiefmütterlich behandelt. Robert Schleip, einer der weltweit führenden Faszienforscher, entdeckte faszinierende Funktionen der Faszien. Amanda Baker ist Journalistin und Yoga- und Pilateslehrerin. Gemeinsam haben sie dieses faszinierende Faszien-Lehrbuch publiziert.

Inhalt

Buchtitel: Faszien in Sport und Alltag
Englischer Originaltitel: Fasciain Sport and Movement
Autor: Robert Schleip, Amanda Baker und 26 weitere Autoren
Genre: Yoga, Pilates, Sport, Gesundheit, Fitness, Wellness
Erscheinungsdatum: deutschsprachige Ausgabe 2016 (Auflage 1)
Bindung: Hardcover, gebundene Ausgabe
Seiten: 288
Handlichkeit: 19,2 x 2,5 x 24,6 cm
Lesespaß: angenehme Schriftgröße, kann kapitelweise gelesen werden.
Verlag: Riva Verlag (Originalausgabe Handspring Publishing)
ISBN: 978-3742311689

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Robert Schleip Faszien Buch Klappentext

Meine Buchrezension

„Du wirst keine Heilung von deinen Schulterschmerzen finden, wenn ich mich nicht um meine Faszien kümmere“, schimpfte meine Masseurin im Frühjahr 2015. Karin hatte einen der ersten Faszienmassage Weiterbildungskurse absolviert und erzählte fasziniert über die neuen Behandlungsmöglichkeiten verklebter und verfilzter Faszien. Aktive Faszienübungen, hatte sie mir empfohlen, bevorzugt Faszienyoga.
Dass mit Faszien unser Bindegewebe gemeint war, wusste ich zum damaligen Zeitpunkt noch nicht. So begann ich mit Yoga für meine Faszien.

„Faszien in Sport und Alltag“ von Dr. Robert Schleip war mein erstes Faszien Buch. Gekauft wegen meiner Faszination über dieses Bindegewebe, nachdem ich durch Faszienyoga kaum noch Schmerzen hatte. Dr. Robert Schleip zählt zu den Top Faszienforschern. Schleip ist auch Psychologe, Rolfer und Humanbiologe. Als Dozent hält er zahlreiche Vorträge zum Thema Faszien und arbeitet zusammen mit Therapeuten und Wissenschaftlern in einem weltweiten Netzwerk an der Faszienforschung.

Von den medizinischen Fremdwörtern im Buch sollte man sich nicht abschrecken lassen, immerhin ist dieses Buch auch ein Faszien Lehrbuch für viele Berufsgruppen – vom sich weiterbildenden Arzt, Faszien Yogalehrer, Masseure bis zum Faszien Coach. Immerhin schreibt in diesem Faszienwissensbuch nicht nur Dr. Schleip, sondern gesamt 27 Faszienexperten. Faszienyogalehrer, Pilatesexperten, Sportwissenschaftler etc. spitzten die Feder.

Aufgeteilt ist das Faszien Buch in zwei Teile. Ich habe mir zuerst die Kapiteln herausgesucht, die mich interessieren.

1. Faszientheorie Teil
Im theoretischen Faszienteil wird in zehn Kapiteln erklärt, was Faszien überhaupt sind. Faszien als körperweites Spannungsnetzwerk, Kraftübertragung, Physiologie und spannend „Faszien als Sinnesorgan“ (spannend!), Belastung der Faszien, anatomische Zuglinien, Fasziengewebe in Bewegung…

2. Faszienpraxix Teil
In diesem in 15 Kapitel gegliederten Teil wird trainiert: Faszienfitness (Dr. Schleip gibt Tipps, wie du zu einem jungendlichen, widerstandsfähigen Faszienkörper kommst), Faszienyoga (Joanne Avison ist die YT-500 Yogalehrerinausbildnerin, die dieses Kapitel lehrt), faszienorientiertes Pilatestraining und weitere speziell auf Sportler (Laufsport, Fußballsport, Krafttraining…) abgestimmte Faszientrainingsmöglichkeiten.
Am Ende des Praxisteils findet der faszienorientierte Leser einige Faszien-Test-Seiten zur Tastuntersuchung und Funktionsbeurteilung bei faszienbedingten Funktionsstörungen.

Mein Fazit zu „Faszien in Sport und Alltag“ von Robert Schleip

Dieses Faszienbuch finde ich sehr „faszinierend“. Es vermittelt spezifisches Wissen rund um die Welt des Bindegewebes. Viele Übungen und Praxisbeispiele animieren den Leser, selbst aktiv zu werden um die eigenen Faszien zu pflegen. Als Faszienlernbuch für Yogalehrer, Trainer, Masseure oder andere bindegewebsspezifischen Ausbildungen finde ich das Buch sehr gut geeignet. Der Leser sollte sich von den Fachbegriffen aber nicht abschrecken lassen.

Meine Buchbewertung

Mehr im Internet über den Autor Robert Schleip

Homepage Somatics.de: Faszien als Sinnesorgan
Verein Faszienforschung, Aktuelles, Veröffentlichungen, Faszien Expertenthemen…

Robert Schleip auf wikipedia

Dr. Schleip auf Körperwelten.de

Runner`s World Podcast: Faszien und Faszientraining Interview mit Robert Schleip

Links rund um Faszien

fitforfun.de: Wie funktionieren Faszien und warum sind sie so wichtig?

Robert Schleip auf wikipedia

Faszienworkshop mit Günter
Meine Seite. Der Faszienworkshop entstand im Rahmen meiner 500+ Sadhana „Diplom“ Yogalehrerausbildung

Manus Faszien Center
Die Ausbildungsstätte rund um Faszienmassage und Faszienbehandlung. Ich absolvierte hier einen „Faszientherapie Basic“ Kurs. Wenn du auf „Webinare“ klickst, findest du viele interessante Video Faszien Vorträge vom Faszienexperten Andreas Haas

Faszientraining für Fitte Faszien auf gesundheit.de

Informative YouTube Videos über Faszien

Dr. Robert Schleip – Wie man Faszien effizient trainiert

FaszienYoga für den Rücken mit Mira:

FaszienYoga Workout für Anfänger von HappyAndFitYoga: