Günter

Yoga verstehen Fotomontage

Yoga verstehen

| Ann Swanson | Die Anatomie der Yoga-Haltungen – Tolle Grafiken zu über 30 Hatha Yoga Haltungen – In meiner Yogalehrerausbildung im Jahr 2017 erfuhr ich, dass es über 700.000 verschiedene Yogaübungen gibt, was mich […]

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Heldinnen des Stoffwechsels

Stoffwechsel

| Superpower Mitochondrien – Stephan Barth | Die heimlichen Heldinnen des Stoffwechsels – Wenn unsere Zellkraftwerke Überstunden machen – Sehr vieles aus dem GesundheitsYoga kann unseren Stoffwechsel beeinflussen – von A wie Atemübungen bis Z

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Mind Monkeys - Stress abbauen in Sekundenschnelle

Mind Monkeys

# Der Affenzirkus in deinem Kopf # Buch von Nadine Rass – – Mind Monkeys von Nadine Rass: Stress abbauen, Gedanken beruhigen und innere Affen zähmen – – Mind Monkeys – Der Affenzirkus in deinem

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toxische Menschen

Toxische Menschen

– Immun gegen toxische Menschen – Lisa Irani und Anna Eckert – Psychologische Tools gegen Narzissten, Energievampire und andere Seelen-Staubfänger – Als Yogalehrer begegnet man toxischen Menschen in den Yogakursen zum Glück eher selten. Vielleicht

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Fitte Muskeln - länger leben

Reverse Aging

– Es geht um FITTE MUSKELN, die unseren Stoffwechsel verjüngen – Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing Es sind nun schon einige Wochen vergangen, seit ich dieses Buch gelesen habe. Eine schnelle Rezension war diesmal leider

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Ina Rudolph Titelbild

ina-rudolph-buecher

– Zum „Loslassen können“ und „Unverstellt sein“ – An einem nebeligen Novembertag 2025 erreichte mich eine freundliche E-Mail. Ina Rudolph stellte mir darin ihr neues Buch unverstellt vor – ein Werk, das sich einem hochaktuellen

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Ohne Sprungtuch

Ohne Sprungtuch

– Peter Gross: Ohne Sprungtuch – Wie schnell doch die Zeit vergeht. Am 15. Juni des vergangenen Jahres erreichte mich eine E‑Mail von Peter Gross mit der Anfrage, ob ich sein Buch Ohne Sprungtuch in meinem

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