– Das Long-Covid Syndrom überwinden –

Dr. Peter Niemann ist Humanmediziner und Facharzt für Innere Medizin und Geriaterie sowie Buchautor zu verschiedenen medizinischen Themen. Mit seinem im Dezember 2021 publizierten Buch „Das Long-Covid Syndrom überwinden“ möchte Dr. Niemann eine Hilfestellung für Long Covid Betroffene geben. Auf die medizinisch gut erforschten und bewährten Atemübungen bei Long Covid geht der Buchautor in seinem Ratgeber allerdings nicht ein. Warum eigentlich?

Klappentext

Meine Buchrezension

Den erst im Dezember 2021 erschienene Long Covid Ratgeber von Dr. Peter Niemann habe ich vom Trias Verlag kostenlos als Rezensionsexemplar erhalten. Ich selbst wollte mehr über Long Covid erfahren, nachdem ein Bekannter von mir massiv unter den Corona Langzeitfolgen leidet. Sein Lungenfacharzt riet ihm zur schnelleren Regeneration Atemübungen und leichte Yogaübungen (Faszien dehnen). Yogische Atemübungen und Faszien sind mein Fachgebiet als Gesundheit Yogalehrer. So konnte ich Martin beraten und ein Long Covid Atem- und Yogaprogramm planen. Weihnachtszeit war für mich Coronazeit, obwohl ich eigentlich was entspanntes Lesen wollte. Fast zwei Jahre Corona sind genug. Doch im Hinblick auf die zugsagte Hilfe für meinen Bekannten war die Weiterbildung mit dem Ratgeber „Das Long-Covid Syndrom überwinden“ notwendig.

Kapitel Long Covid: Die Hintergründe

Viel hatte ich schon vorher irgendwo gelesen oder in den Nachrichten aufgeschnappt. Ob Gürteltier, Fledermaus oder Labor. Egal, wir müssen mit dem Virus leben. Interessant sind die Begriffe „Long Covid“ und „Post Covid“, denn diese meinen das gleiche: Ab vier Wochen nach den Covid-19 Beschwerden gilt diese Klassifizierung (Seite 27).
Ab Seite 29 werden die häufigsten zehn Symptome bei Long Covid aufgezählt: Müdigkeit, Kopfschmerzen, Aufmerksamkeitsstörungen, Haarausfall, Atemnot, Brain Fog (Gehirnnebel) und kognitive Störungen. An vielen dieser Symptome leidet auch mein Bekannter. Ausgenommen Haarausfall, denn die Glatze hatte er vorher schon.

Kapitel Wie entsteht Long Covid

Der Übergang von Covid 19 auf Long Covid kurz beschrieben: Anhaltender Virenbefall, chronische Entzündungen, Autoimmunreaktionen und direkte Gewebeschäden durch das Virus. Ich fand dieses kurze Kapitel, auf Seite 36 beginnend – auf Seite 43 endend, durch aus sehr interessant und lehrreich. Selbst hätte ich mir mehr Informationen erwartet, denn viele Langzeitfolgeerkrankungen, die man zum Erscheinungszeitpunkt schon wusste, wurden nicht oder zu wenig erwähnt: Diabetes mellitus, Nierenerkrankungen Stoffwechselerkrankungen. Die Thromboembolien wurden nur in wenigen Zeilen unter „Störungen der Gefäßwände“ auf Seite 40 beschrieben. Auch die neurologischen Schädigungen wurden sehr stiefmütterlich behandelt. Etwas mehr Aufmerksamkeit auf Seite 42: die psychosomatischen Manifestationen. Es geht darum, dass manche Menschen aus einer Reihe von Gründen einen gewissen Nutzen daraus ziehen, krank zu sein. Die Ärzte sprechen von einem Krankheitsgewinn. Frühere Rente oder Freistellung von einer unangenehmen Arbeitsstelle oder einfach mehr Aufmerksamkeit und Beachtung erhalten. Psychisch labile Personen leiden nämlich nach der Statistik nach eher unter Long Covid. Mein Bekannter allerdings nicht.

Interessant fand ich den Abschnitt mit den Entzündungen: Durch die Covid-19 Dauervirenlast gibt es ständig Entzündungsreaktionen im Körper, die dann Organe, Blutgefäße, Faszien und vieles mehr schädigen können. Long Covid kann beispielsweise bei der Lunge zu Fibrosierung von Gewebe führen. Darüber lernte ich in meiner Faszientherapie Ausbildung. Fibrosierung ist wie eine Narbenbildung zu verstehen. wenn der Körper eine Schädigung von funktionslosen Faszien durch funktionsloses Bindegewebe reparieren will.

Wie Long Covid anderen Krankheiten ähnlich ist

Wichtig zu wissen, wie Long Covid von anderen Krankheiten unterschieden werden kann. Tatsächlich gibt es viele ähnliche Krankheitsbilder, die als Long Covid diagnostiziert werden könnten, aber vielleicht nur zufällig nach einer Corona Erkrankung aufgetreten sind. Ein kurzes, eher langweiliges Kapitel. Auf Seite 47 entschuldigt sich Dr. Niemann: „Auf die Gefahr hin Sie zu langweilen, weil ich mich wiederhole“. Danke. Macht nichts. Ich habe es trotzdem gelesen.

Long Covid behandeln

Schon spannender. Ein vergleichsweise längeres Kapitel mit Unterkapiteln, was über die Behandlung von Long Covid bekannt ist. Ja, das Virus hält sich lange im Körper. Monatelang. Vielleicht auch jahrelang ohne Behandlung? Weiß ja keiner im erst zweiten Jahr dieser Problemviren. Dementsprechend ist die Long-Covid Ambulanz aufgebaut (interessante Grafik auf Seite 55): Neurologie – Psychiatrie – Psychosomatik – Kardiologie – Pneumologie – Nephrologie – Rheumatologie – HNO – Dermatologie und Endokrinologie. Das heißt natürlich nicht, dass jeder Long Covid Patient jeden dieser Fachärzte braucht. Aber eingebunden sollten sie je nach Symptomatik werden. Genauso wie es oft unsinnig ist, neurologische Erkankungen zu behandeln ohne Psychotherapie (oft führen psychische Erkrankungen zu neurologischen Symptomen. Viele Menschen mit psychischen Erkrankungen scheuen jedoch die Hilfe eines Psychotherapeuten, Psychologen oder Psychiater.

Behandlungsmöglichkeiten von Long Covid: Hilft das Pferdewurmmittel Ivermection?
Auf Seite 56 die Schulmedizinischen Therapien. Von Kortison bis Antiphlogistika. Antidepressiva bis Kontroverse Medikamente. Hier wird der Einsatz von Ivermectin ausführlich beschrieben. Ivermectin? Dieses Arzneimittel bei Covid-19 ist vielen in Österreich bekannt, allerdings weniger als Long-Covid Medikament. Wer nach Ivermectin googelt, wird bei mehr als 14 Mio. Ergebnissen möglicherweise den Parteiobmann der FPÖ erkennen. Herbert Kickl. Der umstrittene Anpeitscher für Demos gegen die Corona Impfung empfiehlt im Gegensatz zu sämtlichen seriösen Ärzten dieses als Pferdewurmmittel bekannte Medikament. Der studierte Politikwissenschaftler Herbert Kickl blieb auch noch bei seiner Ivermectin Empfehlung, als nicht geimpfte an Corona erkrankte Menschen durch die Einnahme dieses Medikaments erkrankten oder verstarben. Dr. Niemann schreibt über positive Studien zu Ivermection, viele medizinische Publikationen sprechen jedoch gegen eine Behandlung mit Ivermection (Studienzusammenfassung in der Kronen Zeitung)

Alternative Behandlungen von Long Covid
Ab Seite 62 wird Akupunktur sehr ausführlich behandelt. Akupunktur wirkt über unsere Meridiane, Fasziennetzwerk. Wer keine Angst vor den Nadelstichen hat, sollte Akupunktur ruhig mal probieren.

Psychotherapie
Häufig bei Long Covid sind Konzentrations- und Gedächtnisstörungen aber auch Angstgefühle und Depression. Ebenso die Müdigkeit. Fatigue ist die pathologische Müdigkeit, die von vielen betroffenen „Lange Covid-19 Patienten“ empfohlen wird.

Sport- und Bewegung bei Long Covid
Auf leider nur drei Seiten werden vielfältige Möglichkeiten der Bewegungstherapie beschrieben. Yoga als eine der wichtigsten Hilfsmittel bei Long Covid fehlt.

Nahrungsergänzungsmittel
Sehr viel Platz im Buch, von Seite 74 bis Seite 91 erhält das Thema Nahrungsergänzungsmittel. Von Proteine bis mitochondriale Aktivierungsmittel bis zu Antioxidanzien und Vitamintabletten. Wird schon sinnvoll sein, aber dafür so viele Seiten und diese bei der Bewegung einsparen.

Long Covid Ernährungstipps
Der vorletzte Abschnitt befasst sich mit ausgewogene Ernährung mit ausreichend Eiweiß und ungesättigten Fettsäuren und der Empfehlung, viel Obst und Gemüse zu essen.

Komplementäre Behandlungsformen
Von Shirin Yoku, dem Waldbaden, Sauna bis zu Fasten und Aromatherapie. Ich frage Martin, meinen an Long Covid erkrankten Bekannten, was er von diesen Tipps hält. Shirin Yoko findet er interessant, jetzt im Winter interessiert ihn das weniger. Saunieren, da fühlt er sich zu schwach und sein Kreislauf schafft das nicht. Fasten findet er als „Schwachsinn“, da er durch seine Appetitlosigkeit ohnehin 5 kg weniger hat und untergewichtig ist. Aromatherapie, das sei interessant da er meine angeleiteten Atemübungen sehr heilend empfunden hat. Apropo Atemübungen. „Was steht denn darüber im Long-Covid Buch“, will Martin wissen. „Nichts“, antworte ich ihm. „Vergessen oder der Autor weiß es nicht, wie wichtig diese sind“. Martin weiß es. Ob er als Long Covid Patient jetzt ein Buch schreiben soll?

Mein Fazit zum Long-Covid Ratgeber

Meinungen zu sinnvollen Long-Covid Therapien ändern sich schneller als es neue Virusformen gibt. Viele schulmedizinische alternative „Werkzeuge“ wie Atemübungen, sanftes Faszien Yoga, progressive Muskelentspannung, Meditation etc. sind jedoch schon vor dem Erscheinungstermin von diesem Buch bekannt gewesen – Dr. Niemann erwähnt diese überhaupt nicht.

Dass Dr. Niemann das Anti-Wurmmittel Ivermection als Long Covid Therapiemöglichkeit ausführlich beschreibt, wird die Fans von Herbert Kickl sehr freuen, ist aber durch seriöse medizinische Forschungen widerlegt.

Eine Sauna Therapie bei akuter Long Corona Erkrankung ist doch etwas anstrengend für den Kreislauf, es wird aber darauf hingewiesen, dass der Arzt hinzugezogen werden soll.

Viele wichtige Themen werden stiefmütterlich behandelt, andere dafür (Nahrungsergänzungsmittel) in die Länge gezogen

Meiner Ansicht nach ist das Buch als seriöser Long-Covid Ratgeber eher mangelhaft.

Meine Buchbewertung

Linktipps

Atemübungen und Yoga bei Long Covid – Erfahrungsbericht
Wie geht es Martin nach den Atemübungen? Kann er Yoga praktizieren? Mein Bericht

Was ist Long Covid?
Sehr gute Info der österreichischen Gesundheitskasse

weitere Buchtitel von Dr. Peter Niemann

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